# Yoga & Ayurveda
Wir praktizieren ein sanftes, ayurvedisches "Gesundheits-Yoga“ und bringen die 5 Elemente ins Gleichgewicht.
Bleib gesund mit ayurvedischem Gesundheits-Yoga
Die Reinigung der 5 Elemente ~ Pancha Butha Shuddhi
Wir praktizieren ein sanftes, ayurvedisches “Gesundheits-Yoga“ und bringen die 5 Elemente ins Gleichgewicht.
Die Elementelehre ist eine der philosophischen Grundlagen des Yoga und des Ayurveda. Wenn die Elemente in uns ausgeglichen sind, geben sie uns gute Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Du fühlst dich kraftvoll und dein System kann sich erholen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die die subtilen Qualitäten des traditionellen Yoga kennen lernen möchten.
Du bekommst einen Einblick in die Wirkweise des traditionellen, indischen Medizin-Systems und erlangst ein tieferes Bewusstsein für Dich: deinen Körper, deinen Geist und deine Seele im Einklang mit der Umwelt.
Die Praxis umfasst Körperhaltungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Konzentrationsübungen, Mantra und Meditation.