Deine Auszeit für Körper Geist und Seele im wunderschönen Seminarhaus Unsereins.
Entlaste deinen Körper. Kläre deinen Geist. Entdecke dich neu.
Stell dir vor: Fünf Tage fernab des Alltags, eingebettet in die Ruhe und Schönheit des Frankenwalds. Während dein Körper durch sanftes Fasten regeneriert, findest du durch Yoga, Meditation und Pranayama zurück zu deiner inneren Mitte. Dieses Retreat ist eine Einladung loszulassen, neu zu beginnen und Leichtigkeit zu spüren – körperlich wie mental.
Das erwartet dich in dieser besonderen Auszeit:
- Morgendliches Yoga & Pranayama: Beginne jeden Tag mit kraftvollen Übungen, die dich energetisieren, dich mit dir verbinden und dich mit dem Hier und Jetzt verbinden.
- Fasten nach der Buchinger-Methode: Spüre, wie basische Tees, Gemüsebrühe, frische Säfte sowie achtsame Rituale, wie Leberwickel und Ausleitungen deinen Körper regenerieren und stärken.
- Eintauchen in die Natur: Atme die klare Luft des Frankenwalds bei Spaziergängen, die Bewegung und Achtsamkeit verbinden, deine Sinne schärfen und deine Intuition stärken.
- Momente der puren Entspannung: Genieße eine Klangreise oder einen Besuch in der Therme in Bad Steben – eine Wohltat für Körper und Seele.
